RELACIONAMENTO

Você enfrenta dificuldades nos seus relacionamentos? Saiba que essa é uma das queixas mais comuns na psicoterapia.

Embora atritos nas relações familiares também sejam abordados, percebo que o que mais mobiliza e incomoda as pessoas são as questões que ocorrem nos relacionamentos afetivos. Inúmeros são os fatores que fazem com que alguém use o tempo da terapia para abordar questões de relacionamento: vontade de ter um parceiro ou parceira para dividir a vida, vontade de se separar, medo de ficar sozinho, descompasso na frequência de relações sexuais e trocas de carinho, diferenças na forma como se quer utilizar o tempo de lazer ou o dinheiro, agressões psicológicas e/ou físicas… A lista não tem fim.

De acordo com a Comunicação Não Violenta (CNV), tudo que sentimos, sejam sentimentos agradáveis ou incômodos, tem a ver com as nossas necessidades que estão sendo atendidas ou não. Percebo que as pessoas em geral apresentam grande dificuldade em descrever seus próprios sentimentos e dar nome a eles. Costumam atacar as parcerias com quem se relacionam na tentativa de fazer com que suas necessidades não atendidas passem a ser levadas em consideração no relacionamento. Identificar os sentimentos e as necessidades a que se referem é um passo importante para que ocorra uma boa comunicação, uma comunicação que seja assertiva.

Melhorar a forma de se perceber e de comunicar é essencial para que os relacionamentos sejam mais saudáveis e prazerosos. A psicoterapia pode contribuir muito com esse processo. Ajuda profissional fará uma grande diferença.