TRABALHO

A vida de adulto não é nada fácil, né?! Vários boletos chegando, um monte de compromissos e responsabilidades que a gente não queria ter… Ai-ai. Cansa só de pensar.

É muito comum as pessoas usarem parte considerável do tempo em psicoterapia para abordar questões de trabalho: dificuldade de relacionamento com colegas ou chefes, situações de assédio moral ou sexual, vontade de mudar de carreira, insatisfação com salário e cargo atuais, cansaço extremo ou burn out, falta de sentido nas tarefas, desmotivação… A lista não tem fim.

O trabalho é uma área da vida que costuma estar relacionada a diversos problemas de saúde, tanto físicos, como mentais. Você pode se encontrar atualmente em um contexto adoecedor, que causa crises de ansiedade, depressão, inseguranças sobre o futuro próximo ou distante. Como lidar com isso? O que fazer?

Pode ser difícil identificar sozinho estratégias melhores para administrar os próprios sentimentos com tanta coisa acontecendo ao mesmo tempo. Autoconhecimento é uma parte essencial deste processo. Nisso, a psicoterapia pode ajudar muito! Talvez você já tenha demorado demais para procurar auxílio especializado. Ainda há tempo! Quanto antes conseguir intervir, mais rápido as coisas se resolverão e deixarão de piorar. Marque uma consulta para discutir seu caso e entender os próximos passos.